Wie ergänzen sich Yoga, Yin Yoga und Herz QiGong?
(Hatha) Yoga, Yin Yoga und Herz QiGong sind drei verschiedene Praktiken, die sich auf unterschiedliche Aspekte des Körpers und Geistes konzentrieren.
(Hatha) Yoga legt den Schwerpunkt auf physische Praxis und Körperausrichtung, Yin Yoga auf passive Dehnungen und Entspannung, während Herz QiGong die Herzenergie und emotionales Gleichgewicht stärkt.
Indem man diese Praktiken kombiniert, kann man eine ganzheitliche Balance von Körper, Geist und Herz erreichen.
(Hatha) Yoga stärkt den Körper, Yin Yoga fördert die Entspannung und Herz QiGong öffnet das Herz und fördert emotionales Wohlbefinden.
Zusammen ergänzen sie sich und bieten eine umfassende Erfahrung für das Wohlbefinden.
Unsere Kurse
Yoga
Traditionelle Form des Yoga, die Körperhaltungen, Atemübungen und Meditation kombiniert.
Es konzentriert sich auf die physische Praxis und die Ausrichtung des Körpers, um Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht zu entwickeln.
Yoga hilft dabei, den Körper zu stärken, die Muskeln zu dehnen und die Wirbelsäule zu mobilisieren.
Yin Yoga
Ruhige und meditative Form des Yoga.
Es konzentriert sich auf das Dehnen und Entspannen der tieferen Schichten des Körpers, wie Faszien und Bindegewebe.
Es fördert die Flexibilität, das Loslassen von Spannungen und die Entspannung des Geistes.
Herz QiGong
Sanfte Bewegungen, Atemübungen und Meditationstechniken.
Herz QiGong hilft dabei, das Herz zu öffnen, die Herzenergie zu stärken und das emotionale Gleichgewicht wiederherzustellen.
Es fördert die Selbstliebe, Mitgefühl und innere Harmonie.
Werte unserer Kurse
- Yogakurs: 20 € für 90 Minuten
- Yin Yogakurs: 20 € für 90 Minuten
- Herz QiGongkurs: 20 € für 90 Minuten
- Einzel-/Privatstunden auf Anfrage
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Kerstin Vooes & Silke Moll
Ein Potpourri an Möglichkeiten in Ohligs.